Feestdagen vieren met verdriet, hoe doe je dat?

Geplaatst door:

Verdriet kent geen kalender en is er het hele jaar door. Ook tijdens feestdagen. Het zijn momenten die oproepen tot herinnering, en daarom zien veel nabestaanden juist tegen deze dagen op. De ‘verplichte vrolijkheid’, de lege stoel aan tafel, het gemis van de geliefde. Het kan allemaal nog meer stress en pijn veroorzaken. Toch kunnen feestdagen nog steeds bijzonder zijn. Door oude tradities te laten varen en nieuwe rituelen te installeren, geef je een andere betekenis aan de feestperiode. Doe bijvoorbeeld iets ter nagedachtenis aan de persoon die overleden is en haal herinneringen op. Draag zorg voor jezelf: trakteer jezelf op een massage, geniet van je lievelingseten, koop een cadeautje voor jezelf. Plan alles zorgvuldig en vraag hulp bij de voorbereidingen, zodat je zo weinig mogelijk stress voelt. En neem tijdig rust als je daar behoefte aan hebt. Je verdriet mag er ook tijdens deze dagen zijn... Als het toch te moeilijk is voor je, kan je altijd professionele hulp inroepen of contact opnemen met Werkgroep Verder. Hier lees je meer tips over hoe de feestdagen door te komen.

© Zelfmoord1813 - disclaimer